Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed upałem na obszarze województwa łódzkiego. W dniu 31 lipca prognozuje się temperaturę maksymalną od 29°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy 31 lipca/1 sierpnia od 19°C do 21°C. W dniu 1 sierpnia prognozuje się temperaturę maksymalną od 33°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy 1/2 sierpnia od 22°C do 24°C. W dniach 2 i 3 sierpnia prognozuje się temperaturę maksymalną od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy 2-3 sierpnia od 18°C do 19°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 85%
Gdy termometry wskazują ponad 30 stopni, warto zadbać o to, by temperatura powietrza w pomieszczeniach była odpowiednia - do 32°C w dzień i do 24°C w nocy. Okna odsłaniaj i otwieraj w nocy i wcześnie rano. W miarę możliwości należy wyłączyć sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne.
Jak przetrwać upały? Najważniejsze zasady
W tych dniach należy unikać dużego wysiłku fizycznego oraz wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów (między godziną 10:00 a 15:00). Warto także zaopatrzyć się w kosmetyki z wysokim filtrem UV. Pamiętaj, żeby nie zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach.
Pij dużo wody!
Gdy panują opały, ważne jest odpowiednie chłodzenie i nawadnianie organizmu. Uczucie gorąca zmniejszy z pewnością branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało. Zadbaj również o jasne, bawełniane lub lniane ubrania oraz nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Pij dużo wody i unikaj spożywania napojów alkoholowych!
Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia!
Jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy. W przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej. Do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe.
Poniedziałek pogodny na południu, lecz burzowy na północy. Do Polski nadciąga fala upałów
Seria pożarów Premier reaguje
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
