MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest...
fot. pixabay.com

10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

Nieprawidłowy trening

Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest to, że za pomocą regularnie wykonywanego treningu cardio możemy schudnąć. Co prawda, taka aktywność fizyczna polecana jest w szczególności osobom początkującym, które mają słabą kondycję i dużo zbędnych kilogramów do zrzucenia. Jednakże warto pamiętać, że nasz organizm bardzo szybko adaptuje się do wysiłku fizycznego. Dlatego też znacznie lepszym sposobem na odchudzanie, a zarazem wyrzeźbienie sylwetki jest trening oporowy i trening interwałowy.

Zobacz również

Na S3 koło Głogowa ciężarówka uderzyła w samochód służby drogowej. Dwie osoby ranne

Na S3 koło Głogowa ciężarówka uderzyła w samochód służby drogowej. Dwie osoby ranne

Tragedia koło Międzyrzecza. Nie żyje młoda kobieta

Tragedia koło Międzyrzecza. Nie żyje młoda kobieta

Polecamy

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik