Co ma więcej witaminy C niż cytryna? Te łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Które z nich warto jeść jesienią?

Inne owoce i warzywa z dużą zawartością witaminy C

W dalszej kolejności pod względem zawartości witaminy C można wymienić:
chrzan – 114 mg,
brukselka – 94 mg,
kalafior – 69 mg,
szpinak – 68 mg,
truskawki – 66 mg,
pomelo – 61 mg,
poziomki – 60 mg,
kiwi – 59 mg,
cytryny – 53 mg,
pomarańcze – 50 mg,
czerwona porzeczka – 46 mg,
kapusta czerwona – 54 mg,
kapusta biała – 48 mg,
grejpfrut – 34 mg,
limonka – 29 mg,
pomidory – 23 mg.