Jak się bronić? Uczy instruktor aikido Sławomir Witkowski

Taki rzut, że przeciwnika aż "wyrywa z butów"
Uprawianie sportów walki może przydać się w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia, na przykład gdy zaatakuje ktoś agresywny - przekonuje Sławomir Witkowski, instruktor aikido.

Techniki tej sztuki walki składają się głównie z rzutów, dźwigni oraz uników i padów. - Oprócz walki wręcz, aikido zawiera elementy walki bronią. W celach ćwiczebnych używane są: jo (drewniana pałka), bokken (drewniany miecz) oraz tanto (japoński sztylet) - wyjaśnia Sławomir Witkowski (1 dan) z Radomszczańskiego Klubu Aikido.
- Według Jerzego Miłkowskiego, autora książek o sztukach walki, w najbardziej rozbudowanych systemach aikido wyróżnia się ponad dwa tysiące technik lub kombinacji technicznych.

Dla zastanawiających się nad wyborem sztuki walki, najważniejsze jest zapewne pytanie: czy to jest skuteczne? Na własnej skórze mogli się o tym przekonać uczniowie klas mundurowych z III LO w "mechaniku". Dla nich Radomszczański Klub Aikido przygotował warsztaty technik interwencyjnych i samoobrony.

Instruktorzy zademonstrowali, na samych uczniach, różnego rodzaju obrony interwencyjne, młodzież zobaczyła także jak wygląda prawidłowo prowadzony trening.

I tu już zaczyna się walka adepta sztuki walki z własnym (tym razem) ciałem. O ile ćwiczenia rozgrzewające nie sprawiają problemów, o tyle ćwiczenia rozciągające już tak. Aiki taiso to nauka podstawowych ruchów wykorzystywanych przy wykonywaniu technik aikido. Przydatna jest także znajomość padów i przewrotów. Zwłaszcza jeśli zdarzy się, że adept aikido stanie naprzeciwko nauczyciela, który będzie chciał na nim zaprezentować grupie kolejną technikę.

- Dzięki treningowi poprawia się nie tylko kondycja fizyczna i wydolność organizmu, ale również ogólna sprawność. A uprawianie sportów walki może przydać się w sytuacji zagrożenia - twierdzi Sławomir Witkowski. - Dzięki uprawianiu sportów walki można w bezpiecznych warunkach sprawdzić swoje umiejętności walki wręcz, jeśli ktoś takiego sprawdzianu potrzebuje.

Tym, którzy chcieliby trenować sztuki walki, Radomsko ma do zaoferowania kilka propozycji. Zwolennicy tradycji mogą ćwiczyć zapasy klasyczne w UMLKS Radomsko. Poza tym działają szkoły karate tradycyjnego i kyokushin, ogłasza się szkoła muay thai.

Co to jest aikido?

Aikido to połączenie trzech japońskich słów: ai (zjednoczenie), ki (duch, energia) oraz do (droga, metoda). Szczególnie efektownie w tej sztuce walki wyglądają techniki wykorzystujące dźwignie na stawy: nadgarstki i łokcie.
Aikido można uprawiać w każdym wieku. Trenować mogą dzieci i osoby starsze. Z ćwiczeniami poradzą sobie również kobiety.