Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Park miejski jesienią, czyli pomysł na spokojny wypoczynek. Gdzie znaleźć najładniejsze miejsca na spacer wśród spadających liści?

Redakcja
Wideo
od 16 lat
Przed nadejściem zimowych mrozów wielu z nas spędzić jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Teraz, kiedy podmuchy rześkiego wiatru stały się bardzo przyjemne, warto odwiedzić parki miejskie – tereny te są idealne na jesienny relaks. Gdzie znaleźć najładniejsze miejsca na spacer wśród spadających liści? O tej porze roku mienią się tysiącem barw.

Spis treści

Jesienny spacer w parku miejskim. Gdzie się wybrać?

Park Oruński w Gdańsku
Jesień nie musi być szara i nudna – w pogodne dni warto zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Pomoże wam w tym spacer po lesie lub miejskim parku. Przemyslaw Swiderski / Polska Press / Archiwum

Jeśli planujecie weekendowy wyjazd lub mieszkacie w jednym z dużych miast, koniecznie wybierzcie się do pobliskiego parku. Aby ułatwić wam wybór, przygotowaliśmy listę tych obszarów, które naszym zdaniem jesienią wyglądają najpiękniej. Wśród nich znajdziecie tereny zielone zlokalizowane m.in. w:

  • Bydgoszczy,
  • Warszawie,
  • Gliwicach,
  • Legnicy,
  • Gdańsku.

Aktywność fizyczna ważna nie tylko latem

Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów dbania o swoje ciało i jego prawidłowe funkcjonowanie. Praktykowana nawet w niewielkim stopniu pomoże wam utrzymać prawidłową wagę, pozytywnie wpłynie na ogólną sprawność, wzmocni odporność i poprawi samopoczucie. Wielu z nas mylnie sądzi, że dodatkową porcję ruchu warto włączyć do planu dnia tylko latem i wiosną – tymczasem największe korzyści z uprawiania sportu zapewnia systematyczność. Preferujecie ciepło i komfort? Dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z oferty zlokalizowanej niedaleko was siłowni. Jeżeli jednak kochacie wysiłek na świeżym powietrzu, możecie wybrać się np. na rowerową przejażdżkę czy spacer.

Spacer lekiem na jesienną nudę

Najmniej inwazyjną formą aktywności jest spacer, na który można wybrać się samotnie lub w grupie przyjaciół. Ruch na świeżym powietrzu przyspiesza metabolizm, wzmacnia układ odpornościowy (podczas spaceru w słoneczny dzień) za sprawą wydzielania przez organizm witaminy D. Spacer to także cudowny poprawiacz nastroju, bo kiedy się ruszamy dochodzi do uwolnienia endorfin i serotoniny. Jednymi z najlepszych miejsc na aktywny wypoczynek są lasy i parki miejskie – daleko od zgiełku, gdzie próżno nasłuchiwać odgłosów miast.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Park miejski jesienią, czyli pomysł na spokojny wypoczynek. Gdzie znaleźć najładniejsze miejsca na spacer wśród spadających liści? - Strona Podróży

Wróć na radomsko.naszemiasto.pl Nasze Miasto