MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres może powodować drażliwość, bóle głowy, bóle brzucha i...
fot. jarih/123rf.com

Praca w ogrodzie nie musi być niemiłym obowiązkiem. Lepsza odporność, nastrój i sylwetka to dopiero początek. Te korzyści cię zaskoczą

Zmniejszenie stresu

Stres może powodować drażliwość, bóle głowy, bóle brzucha i prowadzić nawet do zawału serca oraz wzmagać inne dolegliwości. Prace w ogrodzie niwelują te objawy, wyciszają i relaksują. Dzięki temu, że możemy się skupić na konkretnym działaniu, które ma określony cel, nie skupiamy myśli na stresorach.

Dodatkowo obserwowanie, jak rośliny rosną i wydają plony sprawia nam ogromną satysfakcję, poprawia nastrój i samoocenę, co również redukuje stres.

Zobacz również

Olecko: Mistrzostwa Polski w Piłce Ręcznej Juniora Młodszego już dziś!

Olecko: Mistrzostwa Polski w Piłce Ręcznej Juniora Młodszego już dziś!

Uczniowie z Warty na obozie  szkoleniowym Akademii Wymiaru Sprawiedliwości ZDJĘCIA

Uczniowie z Warty na obozie szkoleniowym Akademii Wymiaru Sprawiedliwości ZDJĘCIA

Polecamy

Dżem z truskawkami i rabarbarem. Tak zamkniesz te smaki w słoiku na jesień i zimę

HIT DNIA
Dżem z truskawkami i rabarbarem. Tak zamkniesz te smaki w słoiku na jesień i zimę

Hit twórców GTA i 12 innych gier trafił do PS Plus Extra i Premium w maju

Hit twórców GTA i 12 innych gier trafił do PS Plus Extra i Premium w maju

Gmina Gidle: Pożar w Pławnie. Paliło się w kotłowni budynku jednorodzinnego

Gmina Gidle: Pożar w Pławnie. Paliło się w kotłowni budynku jednorodzinnego