Spadł pierwszy śnieg, morsy z Radomska w swoim żywiole. Zdjęcia z kąpieli 28 i 29.11

Jedni lepią bałwany, inni szykują sanki, a oni - gdy na dworze mróz - najlepiej czują się w wodzie. Morsy z Radomska w sobotę i niedzielę (28 i 29 listopada) zażyły kolejnych zimnych kąpieli - na Topiszu i w Zakrzówku Szlacheckim.

Czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie nowego tygodnia? Morsowanie ma wiele prozdrowotnych zalet... Jednak żadna nie przebije ogromnej dawki dobrego humoru - komentują uczestnicy morsowania.

Morsy z Radomska to grupa miłośników zimowych kąpieli, fascynatów, przyjaciół i znajomych. Morsują wspólnie od października 2018 roku i, jak zapewniają, zamierzają to robić do końca życia. Zapraszają wszystkich, którzy cenią swoje zdrowie i chcą tworzyć morsową wspólnotę. Morsujących regularnie jest ok. 40 osób, ale grono stale się powiększa.

Morsowanie – zalety i korzyści zdrowotne

Morsowanie polega na zażywaniu kąpieli w otwartych akwenach wodnych w okresie zimowym. Wiąże się ono z licznymi korzyściami prozdrowotnymi – kąpiele lodowe pobudzają krążenie, wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego, a także poprawiają kondycję skóry. Przed udaniem się na morsowanie, warto skonsultować się z lekarzem i sprawdzić swój stan zdrowia.

Zimowe kąpiele lodowe są źródłem nie tylko rozrywki i formą przełamywania własnych barier, ale również sposobem na harowanie organizmu – wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę krążenia, a także polepszenie samopoczucia. Morsowanie niesie za sobą wiele prozdrowotnych walorów, porównuje się je nawet do krioterapii. Podczas lodowych kąpieli dochodzi do skurczu powierzchownych naczyń krwionośnych, co wiąże się z licznymi zaletami, wśród których można wskazać na:

• Zahartowanie ciała, z którą wiąże się znaczny wzrost tolerancji na zimno i zmniejszone ryzyko wystąpienia infekcji.
• Poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego.
• Poprawę krążenia.
• Poprawę ukrwienia skóry,
• Przyśpieszenie regeneracji organizmu.
• Łagodzenie objawów chorób dermatologicznych.
• Zwiększenie ruchomości stawów.
• Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu kostnego.

Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest również wzrost endorfin (hormonów szczęścia), dzięki którym po kąpielach lodowych wiele osób odczuwa przyjemność. Z tego powodu morsowanie polecane jest w celu zredukowania stresu i złagodzenia dolegliwości bólowych. Istnieją badania potwierdzające to, że czynność ta daje dużo wigoru i energii.