Suplementy diety na sen. Tych związków szukaj w preparatach, mają sprawdzone działanie! Ułatwiają zasypianie i przespanie całej nocy

L-teanina na sen

L-teanina jest aminokwasem wchodzącym w skład liści zielonej herbaty. Podczas przygotowania naparu przechodzi do niego wraz z innymi związkami, w tym stymulującą teiną. L-teanina ułatwia relaksację, wspomagając wytwarzanie fal alfa w mózgu, które pojawiają się naturalnie w stanie odprężenia. W suplementach na sen związek jest wydzielony, co pomaga uniknąć pobudzającego działania napoju. Ma jeszcze większą skuteczność w połączeniu z magnezem lub GABA.