10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Dobryszyce: Mistrzostwa Województwa w podnoszeniu ciężarów [ZDJĘCIA]
W Dobryszycach odbywają się Mistrzostwa Województwa do lat 20 w podnoszeniu ciężarów oraz finał ligi wojewódzkiej juniorów w podnoszeniu ciężarów
To było prawdziwe święto sportów siłowych w Warszawie. Kolejne targi FIWE za nami [ZDJĘCIA]
W dniach 8-9 października w Warszawie odbyła się kolejna edycja targów FIWE, największej w tej części Europy imprezy związanej z tematyką Fitness i Wellness....
Wygraj bilety na Mistrzostwa Świata!
Zapraszamy do udziału w konkursie. Do wygrania podwójny karnet na Mistrzostwa Świata w podnoszeniu ciężarów.
Dorota Kubica mistrzynią Polski
Dorota Kubica została złotą medalistką Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Muszynie.
Pieniądze dla UMLKS Radomsko
Zarząd województwa łódzkiego przyznał ponad 5,3 mln zł dotacji na działania sportowa. Pieniądze trafiły także do radomszczańskiego klubu.
Brązowy medal Kubicy
Brązowy medal Doroty Kubicy to największe osiągnięcie młodych ciężarowców z powiatu radomszczańskiego podczas Mistrzostw Polski juniorów do lat 17, które odbyły...
Dorota Kubica - młoda medalistka z Dobryszyc
Piętnastoletnia Dorota Kubica jest największą nadzieją sekcji podnoszenia ciężarów w Dobryszycach. W tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży, która...
Podnoszenie ciężarów: Dobryszyce górą!
Młodzi sztangiści z LKS Dobryszyce po rocznym podsumowaniu znajdują się na piątym miejscu w Polsce.
Juniorzy dźwigali w Radomsku
W Radomsku odbyły się mistrzostwa okręgu łódzkiego juniorów w podnoszeniu ciężarów.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Jestem dumny z Radomska zarządzanego przez prezydenta Ferenca - mówi radny Bugdal
Tu i Teraz - program Dziennika Łódzkiego, Expressu Ilustrowanego oraz serwisów Naszego Miasta. Redaktor Naczelny Piotr Samsik zaprasza na rozmowy nie tylko z...
Tu i Teraz - Sprawiedliwa transformacja jest przyszłością regionu
Tu i Teraz - program Dziennika Łódzkiego, Expressu Ilustrowanego oraz serwisów Naszego Miasta. Redaktor Naczelny Piotr Samsik zaprasza na rozmowy nie tylko z...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...