MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej...
fot. eskymaks/gettyimages

Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?

Ashwagandha

Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej właśnie rośliny, naturalnie występującej w południowej Azji. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Udowodniono, że podawanie 600 mg dziennie wyciągu z ashwagandhy może zwiększyć stężenie wolnego testosteronu nawet o 20 proc. Dzięki temu osoby chcące w naturalny sposób zwiększyć masę mięśniową powinny rozważyć stosowanie tego suplementu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Bereszyński: Ten piłkarz jest fajną nowością w reprezentacji

Bereszyński: Ten piłkarz jest fajną nowością w reprezentacji

Strażacy z OSP Krzywanice (gm. Lgota Wielka) świętowali 70-lecie jednostki. ZDJĘCIA

Strażacy z OSP Krzywanice (gm. Lgota Wielka) świętowali 70-lecie jednostki. ZDJĘCIA

Polecamy

Wypadek na ul. Jagiellońskiej w Radomsku. 46-letni mężczyzna trafił do szpitala

Wypadek na ul. Jagiellońskiej w Radomsku. 46-letni mężczyzna trafił do szpitala

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach