Zmień się z nami na wiosnę: Jest trening, są i efekty

Ewelina Podgórska, uczestniczka projektu ,,Zmień się z nami na wiosnę", ma coraz więcej znajomych na Facebooku. - Panie pytają mnie, jak znoszę ćwiczenia, jak się czuję... Okazuje się, że one też chciały przystąpić do programu, nawet powycinały kupony, ale zabrakło im trochę odwagi, żeby je wysłać - opowiada pani Ewelina.

Nasza kandydatka przyznaje, że nie żałuje swojej decyzji o rozpoczęciu zajęć. - Czuję się świetnie, dbam o siebie i wiem, że mam wsparcie specjalistów. I co najważniejsze, widać efekty tego treningu. Zaczęłam również dbać o dietę, jem mniej słodyczy, unikam białego pieczywa, nie piję napojów gazowanych - wyjaśnia. - Staram się jadać cztery, pięć razy dziennie o stałych godzinach. Chciałabym, żeby efekty przychodziły szybciej, ale wiem, że trzeba na nie poczekać. Podstawa to cierpliwość i wysiłek fizyczny.

A tego pani Ewelinie w ostatnim czasie nie brakuje. I w najbliższych tygodniach również nie zabraknie. Specjalistki z Centrum Urody Mariiel wspierane przez rady fachowców z Hotelu TED już przygotowały dla niej kolejną porcję ćwiczeń.

- Codziennie będzie wykonywany rolmasaż i spacer na Vacu Activ. W międzyczasie dodamy endermologię i Vela Shape, czyli masaż połączymy z naświetlaniem podczerwienią - tłumaczy Anna Krogulec z Centrum Urody Mariiel. - Zastosujemy także elektrosty-mulację na brzuch, uda i pośladki. Ten zabieg polega na wymuszeniu przez impulsy elektryczne pracy mięśni. Dla porównania, 45-minutowy seans zastępuje dwugodzinny trening na siłowni.