Zmień się z nami na wiosnę: Jest trening, są i efekty

jd
Kolejne ćwiczenie - pani Ewelina na platformie wibracyjnej
Kolejne ćwiczenie - pani Ewelina na platformie wibracyjnej fot. JD
Udostępnij:
Do treningów pani Eweliny, która zmienia się z nami na wiosnę, specjaliści wprowadzają kolejne ćwiczenia. Ważna jest też dieta

Ewelina Podgórska, uczestniczka projektu ,,Zmień się z nami na wiosnę", ma coraz więcej znajomych na Facebooku. - Panie pytają mnie, jak znoszę ćwiczenia, jak się czuję... Okazuje się, że one też chciały przystąpić do programu, nawet powycinały kupony, ale zabrakło im trochę odwagi, żeby je wysłać - opowiada pani Ewelina.

Nasza kandydatka przyznaje, że nie żałuje swojej decyzji o rozpoczęciu zajęć. - Czuję się świetnie, dbam o siebie i wiem, że mam wsparcie specjalistów. I co najważniejsze, widać efekty tego treningu. Zaczęłam również dbać o dietę, jem mniej słodyczy, unikam białego pieczywa, nie piję napojów gazowanych - wyjaśnia. - Staram się jadać cztery, pięć razy dziennie o stałych godzinach. Chciałabym, żeby efekty przychodziły szybciej, ale wiem, że trzeba na nie poczekać. Podstawa to cierpliwość i wysiłek fizyczny.

A tego pani Ewelinie w ostatnim czasie nie brakuje. I w najbliższych tygodniach również nie zabraknie. Specjalistki z Centrum Urody Mariiel wspierane przez rady fachowców z Hotelu TED już przygotowały dla niej kolejną porcję ćwiczeń.

- Codziennie będzie wykonywany rolmasaż i spacer na Vacu Activ. W międzyczasie dodamy endermologię i Vela Shape, czyli masaż połączymy z naświetlaniem podczerwienią - tłumaczy Anna Krogulec z Centrum Urody Mariiel. - Zastosujemy także elektrosty-mulację na brzuch, uda i pośladki. Ten zabieg polega na wymuszeniu przez impulsy elektryczne pracy mięśni. Dla porównania, 45-minutowy seans zastępuje dwugodzinny trening na siłowni.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Mistrzostwa w Polsce zwiększą popularność strzelectwa i rugby

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie