Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Konferencja MOPS w Radomsku w sprawie programów wspierających seniorów
MOPS w Radomsku zorganizował konferencję w sprawie programów wspierających seniorów
Złote Gody w Gidlach. Jubileusz 50-lecia pożycia małżeńskiego
W Domu Weselnym w Gidlach odbyła się uroczystość Złotych Godów. Wójt gminy Gidle wręczył parom Medale za Długoletnie Pożycie Małżeńskie.
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
“Bezpieczny senior w przestrzeni publicznej” - debata RUTW “Wiem więcej”
W siedzibie Radomszczańskiej Spółdzielni Mieszkaniowej po raz kolejny seniorzy mieli okazję spotkać się z policjantami z Radomska oraz przedstawicielem władz...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Złote Gody w Kamieńsku. Medale Prezydenta RP dla małżonków
W Kamieńsku obchodzono Złote Gody 2022. Medale małżonkom wręczył burmistrz Bogdan Pawłowski
Iwona i Gerard wrócili do "Sanatorium miłości". Co tam robili? FILM
Iwona i Gerard, para znana z drugiej edycji "Sanatorium miłości", odwiedzili uczestników obecnie emitowanego sezonu randkowego show dla seniorów.
Sesja Miejskiej Rady Seniorów. Rada z nowymi kompetencjami
Miejska Rada Seniorów obradowała w środę, 6 kwietnia, w urzędzie miasta w Radomsku. To pierwszy raz od października 2021 roku. W sesji udział wzięli także...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Dzień Seniora w Klubie Senior +. Życzenia od władz miasta
Radomszczańscy seniorzy z Klubu Senior+ świętowali Europejski Dzień Seniora. W tym radosnym dniu z życzeniami odwiedziła ich wiceprezydent Radomska Małgorzata...
Miejska Rada Seniorów powróciła do obrad po długiej przerwie
Po długiej przerwie spowodowanej obostrzeniami związanymi z pandemią w urzędzie miasta w Radomsku spotkali się członkowie Miejskiej Rady Seniorów.
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Bezpieczny senior w Pławnie. Spotkanie w klubie “Senior+”
Policyjny profilaktyk z KPP w Radomsku spotkał się z seniorami w klubie “Senior+” w Pławnie w gminie Gidle. Głównym tematem rozmowy były wciąż powtarzające się...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Gmina Gidle. Wkrótce otwarcie Klubu SENIOR+ w Pławnie
Od stycznia 2021 roku w gminie Gidle swoją działalność rozpocznie KLUB „SENIOR +”. Klub zlokalizowany zostanie w Pławnie, przy ul. Plac Wolności 2.
Kampania "Solidarni z Seniorami’’ także w Radomsku
Kampania "Solidarni z Seniorami’’, którą prowadzi Stowarzyszenie MANKO z Krakowa zawita do Radomska.
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Sklep
Dodano miesiąc temu w kategorii Laboratorium medyczne
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Stolarz
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Pozycjonowanie stron WWW